提升健康素养，守护生命质量——健康素养专场讲座圆满举行，提升健康素养 守护生命质量——健康素养专场讲座

本次“提升健康素养，守护生命质量”专场讲座圆满举行，旨在帮助公众树立科学健康观，普及健康管理知识，讲座围绕慢性病预防、合理膳食、科学运动等核心内容展开，专家通过理论讲解与案例分享，深入浅出阐释健康生活方式的重要性，并现场解答疑问，提升参与者自我保健能力，活动有效增强了大家的健康意识，为守护生命质量、推动全民健康素养提升注入新动力。

提升健康素养，守护生命质量——社区健康讲座圆满举行

在老龄化加剧、慢性病低龄化趋势日益凸显的当下，健康已成为现代生活中最珍贵的“刚需”。“拥有健康”与“懂得健康”之间，往往横亘着一道“健康素养”的鸿沟——多少人因缺乏科学认知而陷入“养生误区”，又因忽视健康管理而追悔莫及，为帮助公众系统掌握健康知识，将健康理念转化为生活行动，一场主题为“提升健康素养，守护生命质量”的专场讲座近日在社区活动中心温情启幕，本次活动由市卫生健康委指导、区疾控中心精心承办，特邀三甲医院全科医生李明、国家二级心理咨询师张悦、资深营养师王琳联袂主讲，吸引了200余名居民热情参与，现场座无虚席，互动氛围热烈而融洽。

科学认知：健康素养，筑牢健康的“第一道防线”

讲座伊始,拥有20年全科临床经验的李明医生以“什么是健康素养”为切入点，用“剥洋葱式”的拆解阐释了其核心内涵：“健康素养不仅是‘知道健康知识’，更是‘具备获取、理解、应用健康信息的能力，并以此做出科学决策’。”他结合《中国居民健康素养监测报告（2023年）》最新数据指出，我国居民健康素养水平虽从2012年的8.8%跃升至2022年的25.4%，但仍有超七成民众对慢性病预防、急救技能等关键知识掌握不足——高血压早期症状识别率不足40%，心肺复苏操作知晓率低至15%。“常有居民说‘我没症状就是健康’，殊不知高血压、糖尿病等慢性病早期如同‘隐形杀手’，毫无征兆却悄然损害血管；还有人盲目追捧‘偏方神药’，反而延误最佳治疗时机。”李明通过社区真实案例警示：健康素养是预防疾病的“金钟罩”，主动学习科学知识，才能避开“无知之祸”。

随后,他重点解读了《中国公民健康素养——基本知识和技能（2024版）》，特别强调新增的“数字健康素养”内容，指导公众辨别网络健康信息的真伪。“健康四大基石——均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，是世界卫生组织总结的‘长寿密码’，也是每个人都能掌握的‘健康公式’。”李明语气坚定地说：“健康不是‘天生注定’，而是通过科学管理主动构建的‘人生工程’。”