心理健康是个体感知良好、功能正常的状态，而心理调适能力则是其核心支撑，二者共同构筑内在平衡的基石，面对生活压力与环境变化，心理调适能力帮助个体通过认知调整、情绪疏导、行为适应等方式，有效应对焦虑、抑郁等负性情绪，维持...