本次“守护心灵，拥抱阳光”心理健康讲座聚焦个体心灵成长，强调心理健康是幸福生活的基石，内容涵盖常见心理压力的识别与调适，如通过正念缓解焦虑、用积极思维重构认知，同时倡导建立良好社会支持系统，学会自我关怀与情绪管理，讲...