全民健康生活方式是提升国民健康素养的核心路径，需从“知”与“行”双向发力。“知”要普及健康知识，如合理膳食（减油盐糖、控食量）、科学运动（每周150分钟中等强度）、戒烟限酒、心理平衡等核心原则；“行”则需将知识转化为...