李嘉诚年逾九旬仍精神矍铄，其长寿密码藏在每日健康守则中，他坚持规律作息，早睡早起保证充足睡眠；饮食清淡均衡，少油少盐，多食蔬果与优质蛋白；每日适度运动，如散步、太极，保持身体活力；更注重心态平和，凡事看淡，减少焦虑，...