中班健康活动，赛龙舟，快乐动起来！

活动目标

1. 动作发展：学习“划龙舟”的团队协调动作，重点发展上肢力量、核心稳定性及肢体灵活性,提升动作的同步性与节奏感。
2. 社会情感：在合作游戏中体验“同频发力”的快乐，初步萌发团队责任意识与规则意识,感受集体协作带来的成就感和归属感。
3. 文化感知：通过观察、模仿和游戏，了解赛龙舟是中国传统民俗文化的代表，感知其热闹的竞技氛围与团结协作的精神,激发对传统文化的探索兴趣。

活动准备

1. 材料准备：
   • 安全“龙舟”：选用厚度适中的废旧纸箱制作简易龙舟（长1.2米、宽0.6米，底部粘贴防滑垫或毛毡防滑），每组1艘；或用柔软的长布条（长度适合4-5名幼儿并排站立）连接幼儿腰部，模拟龙舟造型,布条两端缝制把手方便抓握。
   • “船桨”：幼儿人手1把轻便塑料桨（长度约50-60厘米，适合幼儿抓握）或用硬纸板裁剪成桨形，边缘包裹彩色胶带加固,增加美观度和安全性。
   • 辅助材料：起点线、终点线用彩色标志桶或地垫标识；节奏感强的民乐（如《赛龙舟》《金蛇狂舞》）；奖励贴纸（“最佳合作小龙舟”“最快小勇士”“齐心协力小能手”）及小奖牌。
2. 环境准备：
   • 室外平整场地（塑胶地面或草地为宜）或室内宽敞活动室，设置长10-15米的“赛道”，起点、终点用醒目标志标识，赛道两侧可布置“加油鼓”（鼓形装饰物）营造氛围。
   • 墙面布置：张贴赛龙舟高清图片（如龙头特写、整齐划桨的队伍）、播放赛龙舟短视频（提前5分钟循环播放，让幼儿观察船头、船尾的装饰及队员配合动作），并加入幼儿绘制的“我心中的龙舟”作品,增强参与感。

活动过程

热身运动：“小船启航”模仿操（5分钟）

教师以“小小船长”的角色带领幼儿边念儿歌边做动作，重点活动手腕、脚腕、肩部、腰部及膝关节,为后续游戏做好身体准备。

• 儿歌与动作：
  “小船小船摇一摇（双手叉腰，双脚打开与肩同宽，身体左右自然晃动，如船身随波摆动），
  小船小船划一划（双臂伸直，掌心相对，模仿划桨动作，向前向后各划2次，活动肩部关节），
  小船小船蹲一蹲（膝盖微蹲，双手前平举，如船过浅滩，活动下肢肌肉），
  小船小船跳一跳（原地轻轻跳2次，双手上举，如船跃浪花，激活全身），
  准备启航啦！（双手握拳举过头顶，踮脚尖，精神饱满喊出口号，‘小龙舟，要出发！’）”

认识“龙舟”：传统文化小课堂（3分钟）

教师播放精选赛龙舟短视频（1分钟，聚焦龙头造型、队员整齐划桨、鼓手击鼓的画面）,引导幼儿观察与讨论。

• 互动提问：“视频里的小船有什么特别的地方？龙头像什么？船上的人是怎么划船的？”（引导幼儿说出“长长的船身”“红色的龙头”“大家一起喊口号，一起划桨”）
• 文化小结：“赛龙舟是我们中国人过端午节的传统活动，船头像威风的龙头，船身像